Maturski, seminarski i diplomski radovi

Grickanje noktiju je uobičajena navika koja nas oslobađa od stresa.

Često grickate nokte kada ste uzbuđeni ili pod stresom, kada vam je dosadno ili nemate šta da radite. Grickanje noktiju se obično uči od članova porodice. To je jedna od tipičnih ’nervoznih navika’, među kojima je i sisanje palca, čačkanje nosa, uvrtanje kose, škrgutanje zubima itd.

Obično grickate nokte dok čitate, gledate TV ili pričate telefonom, a da nemate pojma da to radite. Grickanje noktiju, u stvari, podrazumeva grickanje pokožice (epiderma) i mekog tkiva oko nokta (zanoktice), kao i, naravno, grickanje samog nokta.

Ljudi svih uzrasta grickaju nokte. Oko 50% dece između 10 i 18 godina povremeno grickaju nokte. Grickanje noktiju se često javlja u pubertetu kada tinejdžeri prolaze kroz brojne promene. Oko 23% mlađih adolescenata između 18. i 22. godine grickaju nokte.

Samo mali broj starijih ljudi gricka nokte. Većina ljudi prestaju sa grickanjem noktiju u 30. godini. Oko 10% muškaraca preko 30. godine još gricka nokte. Dečaci preko 10 godina grickaju nokte češće nego devojčice.

Nekoliko tretmana vam može pomoći da prestanete sa grickanjem noktiju. Neki se usredsređuju na promene ponašanja a neki na fizičke barijere prema toj navici.

Lepo sredite nokte jer vođenje računa o noktima može vam uveliko smanjiti naviku grickanja i ohrabriti vas da čuvate vaše privlačne nokte. Redovni manikir ili upotreba laka za nokte takođe može sprečiti ovu naviku.

Muškarci mogu koristiti providni lak za nokte koji je vrlo gorak.

Stavljanje veštačkih noktiju može vas sprečiti da ih grickate, a i zaštiti nokte dok rastu. Ako grickate nokte jer ste pod stresom ili uznemireni pokušajte sa tehnikama kontrolisanja stresa. Namažite malo laka koji ima gorak ukus na vaše nokte. Odvratan ukus će vas svaki put podsetiti da stanete. Ovo je jedan od najefikasnijih načina da prestanete.

Pokušajte da zamenite naviku grickanja noktiju nekom drugom aktivnošću kao što je crtanje ili pisanje ili čak stezanje stres-loptice. Nosite rukavice, hanzaplaste ili obojene stikere kad god možete.

Deca možda često grickaju nokte kada imaju problema sa školom ili prijateljima. Popričajte sa svojim detetom ili njegovim učiteljem o svakom novom stresu u školi. Deca će verovatno prestati sa grickanjem noktiju kada shvate šta izaziva grickanje. Takođe je važno pomoći deci u izboru pravog tretmana koji bi uspešno iskoristili u sprečavanju ove ružne navike.

Grickanje noktiju izaziva crvenilo i bol vrhova prstiju (jagodica) kao i krvarenje zanoktica. Ono takođe povećava rizik od infekcije područja oko noktiju i usta. Probleme sa zubima i infekciju desni može izazvati upravo grickanje noktiju. Dugotrajno grickanje noktiju može poremetiti normalan rast nokta i dovesti do deformacija. Grickanje noktiju retko može biti i jedan od simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koji se obično leči lekovima.

izvor: srbijanet.rs

Komentari (54)

RSS link na komentare

(: said:

	Aliii ja Volim da grickam svoje nokte
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

January 12, 2012
Glasova: +3

Griicc gricc:P said:

	Ja imam 12 godina i grickam nokte od 3 godine.Voljela bi da prestanem al nemogu.Pustim ih da rastu nedelju dana i opet pocnem da ih grickam.Nikakoo da stanem alii sad sma odlucila da ih pustim.Cisto sumljam da cu moci da izdrzim
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 13, 2011
Glasova: +4

N. :) said:

Ja nzm vise sta da radim :@ Godinama grickam nokte...Mazala sam i te gorke lakove, stavljali su mi i papriku...Nista! Nadogradjivala sam nokte, ii samo bacala pare...Moja nadogranja meni stoji 3 dana, jer ja mahinalno krenem, i te sugave vestake, da jedem, grickam, onda krene da puca jedan, drugi, treci i cao...nema -.- Nzm sta da radim, i jako se nerviram svaki put kad izgrickam Ali nzm, jednostavno ne mogu da prestanem sa ovom odvratnom navikom -.-

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 14, 2011
Glasova: +1

Ruzno pace said:

Grickam nokte od 3god. Ja se ne sjecam toga ali su mi drugi to rekli. I dalje ih grickam a imam 20god. Ne ispruzam prste pred drugima od blama, a kad odem s drugaricama na pice blam me da uzmem casu u ruke, grabim prilike kad me niko ne gleda. Ovo je psihicka bolest. Jednom sam ih pustila, i bilu su bas lijepi i dugi, i jednom me otac umlatio od batina i opet sam pocela da ih grickam. Nista ne pomaze. Jedino da me svezu u ludacku kosulju. Mozda bi mi i porasli. Hahahahahha. BOLESNO. Krijem prste, cak i na slikama. Nokti mi nisu prekratki ali su OKRUGLI. :-D

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 10, 2011
Glasova: +0

Ruzno pace said:

Grickam nokte od 3god. Ja se ne sjecam toga ali su mi drugi to rekli. I dalje ih grickam a imam 20god. Ne ispruzam prste pred drugima od blama, a kad odem s drugaricama na pice blam me da uzmem casu u ruke, grabim prilike kad me niko ne gleda. Ovo je psihicka bolest. Jednom sam ih pustila, i bilu su bas lijepi i dugi, i jednom me otac umlatio od batina i opet sam pocela da ih grickam. Nista ne pomaze. Jedino da me svezu u ludacku kosulju. Mozda bi mi i porasli. Hahahahahha. BOLESNO. Krijem prste, cak i na slikama. Nokti mi nisu prekratki ali su OKRUGLI. :-D

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 10, 2011
Glasova: +0

vladiiiica said:

	jooooj ljudii i ja grickam nokte reci temi nesto kako to da sprecim pomozite mi molim vas imali kakav lek tablete ulje ili nesto?????(((((((((
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 28, 2011
Glasova: +1

slatka malena said:

	ja grickam nokte od svoje cetvrte godine a sad imam 15od i jos grickam jer ima neo predlog kako dase odviknem od grickanja noktiju
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 26, 2011
Glasova: +2

sandricak said:

	I ja grickam nokte i nemogu da odustanem a iskreno i nezelim to,tad mi lakse oputim se.
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 05, 2011
Glasova: +1

abc said:

	znamo ali sta cemoooo??????????????????????????
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

January 31, 2011
Glasova: -1

noktarica said:

ma kakva evropa,problem je na celoj zemlji ,ja pustim nokte 3 nedelje i bas super porastu nije kao sto trebe da budu ali skoro,onda mi se polomi jedan nokat a zatim ja drugi dan pogrickam sve....eto u tome je mojjjj problem,jel zna neko nesto za cvrsce nokte jer meni su nokti kao kod bebe ?????????????????????????? pomozite molim vas.... Ja sam grickala dok sam bila manja i nokte na nogama ali pre 10 godina sam prestala ,sad su mi nokti jako lepi ne lome se,ali na rukama suuuuuu...

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 23, 2010
Glasova: +10

haha ma dajte xD said:

	ma nije to od nervoze to je problem u citavoj evropi .. znate ekonomska kriza ljudi se boje da ce ostati gladni pa zato stede na hrani i grickaju nokte xD visokokaloricno xD D
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 11, 2010
Glasova: -1

:-) said:

	ovo neki genije xaxa:-D DR PROTIC:-D
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 09, 2010
Glasova: +0

dzoni said:

	ja imam 20,grickam od trece godine i ne pamtim zivot bez toga,no u buducnosti vidim sebe kao coveka koji to ne radi,a to je najbitnije..ergon,poslusajte dr. Protica,mozda vam pomogne www.drprotic.info
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 04, 2010
Glasova: +1

dzoni said:

	ja imam 20,grickam od trece godine i ne pamtim zivot bez toga,no u buducnosti vidim sebe kao coveka koji to ne radi,a to je najbitnije..ergon,poslusajte dr. Protica,mozda vam pomogne www.drprotic.info
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

November 04, 2010
Glasova: +2

:-) said:

	ma daj drugarice da te zezaju hmmm!neka gledaju svoja posla sta imaju one sa tvojo navikom.ma i ja mislim da samo volja i neka druga navika mogu da sprece grickanje noktiju
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 29, 2010
Glasova: +2

griccccccccc said:

	imam 15 god.i grickala sam nokte od 4god.Nisam pokasuvala sa lakom samo sam sebi rekla ne i konacno imam nokte!!!!!!!!!!!!!!ja mislim da je to najbolji nacin. .
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

October 06, 2010
Glasova: +4

joj said:

	Svaki put kad grickas i uhvatis sebe kayni se necim ali stvarno
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 14, 2010
Glasova: +2

saky said:

	od pre dve godine pocela sam da grickam nokte i sada me drugarice zezaju kako samo ja imam kratke i ruzne nokte...........pomozite mi....pokusavala sam sa svim i svacim......upomoccccccccc
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 13, 2010
Glasova: +0

A.R.G.O. said:

	Imam 15 god. i ja grickam nokte....probala sam sa gorkim lakom ali sam vremenom navikla na taj ukus i ponovo pocela da grickam nokte..za vreme raspusta imam duge nokte ali kad krene skola nokti su do panja kratki..... HELP PLEASE....!!!!!
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

September 11, 2010
Glasova: +2

NIKOLA 69 said:

	Ja sam grickao nokte od kad znam za sebe,a prestao sam tako sto sam sebi rekao:"DOSTA VISE!".Bez jake volje nema nista. ps Nisam koristio nikakve preparate
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

August 29, 2010
Glasova: +7

maca said:

	stavite ljutu papricicu na nokte
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 28, 2010
Glasova: +0

Dexana said:

...ljudi,grickanje noktiju je veliki problem...ja grickam nokte sigurno 10 godina,sad skoro sam prestala...zahvaljujuci preparatu koji se zove "stop grickanju noktiju"...ima da se kupi u Lilly-u,kosta 200 dinara...stvarno pomaze verujte,ja sad imam duze nokte,pre su mi bili kao na ovoj slici.... pomoci ce vam...sigurno....ni meni nije nista pomoglo...ali ovo je toliko odvratno,da to nema nigde...jako gorak ukus vam ostaje u ustima i do 8 sati,tako da vam nece pasti na pamet da stavite prst u usta kada prvi put osetite taj ukus...

Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 19, 2010
Glasova: +11

nadogradnja noktiju said:

	www.studioamoaz.rs
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 07, 2010
Glasova: +1

GRICKALICA said:

	ala su ruzni ovi nokti na slici moji su slicni...i kao sto je neko rekao u autobusu me je blam da se uhvatim za rukohvat...LOL
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: +5

GRICKALICA said:

	moze li neko da mi da neki savet,molim vas....bilo sta osim laka...
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: +1

GRICKALICA said:

	ja ima 15 god.a grickam ih od 4-te godine ne mogu sebe da nateram da prestanem....izdrzim tri dana a onda opet....strasno...odvratno izgledaju,kratki su...pih
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 02, 2010
Glasova: +2

saraaa said:

	ja ne pamtim kad sam pocela da grickam nokte...to mi je postala uzasna navika nekoliko puta sam rekla sebi NE,i naodgradnju sam radila, ali ipak ne vredi nista,POMOZITE!!!!!!!!!!
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

June 01, 2010
Glasova: -1

anchu said:

	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

May 22, 2010
Glasova: -4

mallena:) said:

	ma nema sanse da prestanem grickat nokte....e kad vidim kod neke djevojke duge nokte pozelim da joj ih odgrizem....haahhah
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

April 17, 2010
Glasova: +2

SIN JEDNOG DEDE said:

	braco i ja grickam nokte pa mi nije nishta
	Prijavite neodgovarajući komentar glasaj protiv glasaj za

February 13, 2010
Glasova: -1